今日も朝さんぽから始められました！ 寒い朝だったけど、布団から出られた！ ベースメイクのみした！ →花粉の時期だから、肌を大切に！ 漫画を返しにゲオまで歩いたよ〜 大好きな街の朝を感じました。 40分くらい歩いて、太陽礼拝も！ 運動してしっかり疲れ…

今日も幸せ！ 朝散歩から始められました。 寒くて、なんだかクヨクヨ〜 だったけど、歩くうちに幸せに。 みんなの平和と健康を祈る私の宝物の習慣。 朝ご飯はさつまいもと味噌汁！ うまい！よく噛んで食べたよ。 猫が膝に乗ってきて いたずらばかりで怒って…

今日も！ 朝散歩から始められました♪ 1時間寝坊したけど、腕時計に起こしてもらった。 キラキラの朝で 「外に出て良かったな〜」 と思いました。 先日、久々に帰省をしていて 数年ぶりに親に会いました。 悲しくて、悪くて 恨み尽くした時期もあったから 「…

今日は朝少しはやく目が覚めたので、 朝RUNへ 花粉が飛んでいるのでベースメイクだけはちゃんとして行ってきました。 厚着をしすぎてあんまり走れなかったけど 今朝も外はいい朝だった♪ くもりだからゆっくり夜が明けていった。 コスモスが綺麗 黄色い花が綺…

今日も、幸せな日です。 今朝は朝ランニングができました！ 昨日はクヨクヨ悩んでしまって もうできない、自分は全部ダメだ〜 とか落ち込んだ気分から抜け出せずでした。 でも、健康な体があるおかげで 夜眠れました。 「私はできる！」を自分自身に伝えたく…

「GUILTY SWEETS 誘惑ショコラ」 をクレーンゲームで獲った話。 今日、仕事のときに 「自分は役立たずだ」という思いになった。 苦しくてどうしようもなかった。 でも帰宅して家族に話して、ほんとうの自分の気持と向き合えた。 私は「自分は役立たずだ」の…

今日もいい日！ 昨晩はよくよく眠れて 「大丈夫だな〜」と感じた日でした♪ 朝散歩へ行って 朝ご飯を食べて 元気な日は、あれこれ考えちゃう？気がして ちょっと疲れてるくらいがいいのかな〜 と思ったよ笑 生姜の常備菜を作りました♪ あらみじん切りにして、…

今日もいい日です。 夜中に起きてしまって 困ったな〜というかんじだったけど 家族に助けてもらって再度眠りにつきました。 一時間遅れの朝散歩も最高 さつまいもの朝食もおいしい 生姜たっぷりのお鍋を作って 米を炊いて オンライン説明会へ なんとか合格し…

最近の成長を書き留めます。 クヨクヨしていても 「それは過去への後悔だね」 と冷静に観察できる。 わかるよ〜 でも、もう大丈夫なんだよ。 責める気持ちが出る日も、それでも大丈夫なんだよ！ と優しく声をかけられます。 「自分を許した人、優しくすると…